Conhecer as formas de tratar corretamente a Síndrome de Burnout (SB) e seus sintomas é essencial para manter a saúde e a qualidade de vida.

Sua principal característica é o estado de tensão emocional e estresse por período prolongado provocado por condições de trabalho e estudo. A síndrome se manifesta especialmente em pessoas que vivenciam o envolvimento interpessoal direto, demandas excessivas de trabalho/estudo, pressão para entrega de resultado.

Profissionais das áreas de educação, saúde, estudantes e área empresarial correm risco maior de desenvolver o transtorno.

Quando a síndrome de burnout deixa de ser controlada e atinge níveis muito elevados, há o risco de que ela se torne uma doença preocupante: ansiedade, depressão, abuso de substâncias e compulsão alimentar

Mesmo em situações rotineiras, indivíduos que sofrem com essa síndrome estão sujeitos ao descontrole emocional a ponto de abandonar o curso e pedir demissão. Por isso, a definição de um diagnóstico precoce, que sinalize intervenções adequadas, são fundamentais para superar os sintomas típicos.

Para você ter ideia, mais de 1 em cada 3 médicos apresentam sintomas de burnout, mas ainda não buscaram ajuda. Conforme os dados da pesquisa conduzido pela Afya, em 67% das respostas o surgimento da síndrome de burnout aconteceu nos 12 meses que antecederam a pesquisa.

Nesse contexto, se você está em busca de alternativas para se livrar da síndrome de burnout, restabelecer o sentimento de capacidade, resgatar a concentração, regular o emocional, o caminho é o tratamento.

Confira, neste post, as orientações!

Até o momento, não houve um consenso a respeito das sugestões publicadas na literatura sobre as terapias no Burnout. Alguns estudos podem ser encontrados na literatura científica para o tratamento, em especial, a Terapia Cognitivo Comportamental por apresentar algumas propostas satisfatórias para o tratamento do Burnout.

Mas o que se sabe, e utilizado no momento, é o protocolo de atendimento de depressão. O Burnout se manifesta com sintomas semelhantes aos da depressão e, desta forma, a abordagem cognitiva, por meio da flexibilização de pensamentos, pode contribuir satisfatoriamente com o tratamento.

Unir informações

É fundamental, uma anamnese minuciosa que identifique de forma qualiquantitativa problemas de saúde física e mental para reconhecer possíveis fatores de estresse que envolve:

·        Avaliar consequências negativas na vida pessoal, estudo e profissional

·        Avaliar o consumo de álcool ou drogas ilícitas

·        Sintomas devem ser descritos com o máximo de detalhes

·        Exame laboratorial de rotina: hemograma, testes de função hepática, biomarcadores de estresse, teste imunológico, cortisol diário e catecolaminas.

O diagnóstico diferencial deve ser considerado, inicialmente, para eliminar distúrbios psiquiátricos primários que não são relacionados a fatores exógenos e ao esgotamento que envolve;

Infecções crônicas

Doenças da tireoide

Doença de Addison

Doenças autoimunes

Tumores

Síndrome da fadiga crônica

Outra forma de mensurar o nível de burnout é utilizar o inventário (MBI) Maslach Burnout Inventory, desenvolvida por Maslach que mapeia os três fatores que incluem dimensões para avaliar a exaustão emocional, despersonalização e realização pessoal.

Vale ressaltar que a utilização do inventário como ferramenta clínica isolada para diagnosticar Burnout pode ser problemática, devido à alta probabilidade de um superdiagnóstico de burnout.

Para você diagnosticar uma pessoa com a Síndrome de Burnout é necessário avaliar o contexto como todo e não em partes.

O tratamento será definido após o psicólogo reunir todas as informações e mapear o percurso do tratamento terapêutico.

O papel do psicólogo é auxiliar o paciente perceber que os atuais esforços disfuncionais intensificam os sintomas, promover a consciência de que para ser mais produtivo é imprescindível que esteja disponível para uma vida fora do trabalho/estudo e se tornem menos perfeccionistas no cotidiano.

Assim, ao longo do curso do tratamento, o terapeuta e paciente, trabalham juntos para criar um novo significado no contexto profissional e acadêmico. O objetivo é transformar a relação do paciente com o ambiente mais saudável, com novos significados, sem perder a sua essência, retornar mais autoconsciente do seu potencial e produtividade no cotidiano.